ثلاث نصائح للاستشاري “خالد النمر” لنومٍ أعمق

ثلاث نصائح للاستشاري “خالد النمر” لنومٍ أعمق
الزيارات: 188
التعليقات: 0

نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتجنب بعض العادات التي تسبب الأرق خلال الليل.

وأضاف النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: ثلاثة أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً لكي ترتاح في نومك وهي: “استعمال الجوال لتصفح الإنترنت، مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة، وجود ضوضاء/أضواء في غرفة النوم”.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>